Technikschulung

Liebe Paddlerinnen und Paddler,

das Donnerstagstraining läuft schon eine ganze Weile wieder und es haben zahlreiche Ausfahrten
stattgefunden. Vielleicht hat der ein oder andere von euch dabei den Wunsch/ das Vorhaben
entwickelt an bestimmten Paddeltechniken noch mehr zu arbeiten und zu üben. Hier setzen wir mit
unseren Angebot der Technikschulung an. Wir wollen mit euch an zwei Tagen gezielt an
Paddeltechniken üben, die einen effizienten und kraftsparenden Fahrgenuss ermöglichen. Das
Angebot richtet sich dabei an „fortgeschrittene“ Anfänger, die regelmäßig am Donnerstagtraining
dabei sind und vielleicht auch schon an Ausfahrten teilgenommen haben.

Die Schulung findet Samstag und Sonntag statt.
Am Samstag bleiben wir dabei am und auf dem Inn am Bootshaus. Wir werden zu Beginn unsere
Boote sowie die Sitzposition und die Körperhaltung darin unter die Lupe nehmen. Was ist
vorteilhaft für eine gute Kraftübertragung und Beweglichkeit? Danach üben wir auf dem Inn gezielt
an Basistechniken des Kajak Fahrens im Wildwasser: effiziente Vorwärtsschläge, Bogen- und
Zielschläge, Kanten, Ein- und Ausfahren aus dem Kehrwasser, Traverse fahren, … .

Am Sonntag paddeln wir einen Flussabschnitt auf der Saalach und werden dort die Inhalte vom
Samstag auf bewegterem Wasser vertiefen und einüben. Die Schwierigkeiten des Flussabschnittes
werden dabei nicht über WW 2 hinausgehen. Wir besprechen am Samstag mit euch zusammen,
welchen Abschnitt wir paddeln.

Voraussetzungen:
Die Schulungsfahrt richtet sich an Paddlerinnen und Paddler, die schon regelmäßig am Inn trainiert
haben. Der Focus liegt auf dem Auffrischen und Vertiefen bereits erlernter Paddeltechniken im
Wildwasser. Teilnehmer-Innen unter 16 Jahren können ausschließlich in Begleitung eines
Erwachsenen teilnehmen.

Ablauf:
Treffpunkt am Samstag ist um 10 Uhr am KKR, geplantes Ende ist 14 Uhr.
Am Sonntag treffen wir uns um 09:00 Uhr und bilden Fahrgemeinschaften. Geplante Rückkehr
gegen 18 Uhr.

Mitbringen:
Komplette Paddelausrüstung für den Wildwasserbereich (Kälteschutz, Badebekleidung, Schuhe, …).
Boot , Paddel, Helm, Schwimmweste, Spritzdecke und Ausrüstung könnt ihr euch auch vom Verein ausleihen.
Bitte denkt an ein Lunchpaket für die Mittagspause.

Anmeldung:
Wer Lust und Zeit hat mitzukommen, trägt sich in die Nuudle Liste ein.
https://nuudel.digitalcourage.de/zN11TFMkig4W2moU
Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Wir zählen als Betreuer.

Bei Rückfragen zur Ausfahrt könnt ihr uns gerne kontaktieren, entweder per Mail
(t -oltmann@web.de) oder Handy (0172 2905958).

Wir freuen uns auf euch.

Monique und Tobias